El sistema inmunológico juega un papel fundamental a la hora de proteger nuestro organismo frente a posibles enfermedades. Si la respuesta inmune es eficiente, el organismo estará protegido. Sin embargo, cuando hay un desequilibrio, su capacidad para detectar y eliminar patógenos de manera oportuna disminuye, pudiendo surgir infecciones.

 

El sistema inmunológico puede ser estimulado por:

• Estilo de vida saludable

  • Ejercicio físico regular

  • Dieta equilibrada y saludable

  • Sueño adecuado

  • Reducción de estrés

  • Ausencia de hábito tabáquico.

o

• Suplementación

Para fortalecer el sistema inmunológico, especialmente en épocas en las que las temperaturas propician resfriados y gripes, se recomienda la suplementación.

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